国立小学校受験において重要な「姿勢」を、３つ。

本日は、小学校受験に取り組む上で大切な「姿勢」についての話です。

 

 

国立小受験の本番における「姿勢」は、

大きく分けて３つです。

 

①椅子に座った時の姿勢

②床に座った時の姿勢

③立つ時の姿勢

 

その他、移動の際などの「歩く」姿勢もありますが、

 

今回は、受験の際の大半を占める「座る」と「立つ」について確認していきます。

 

 

①椅子に座る時の姿勢

 

椅子に座るときは、

ペーパー課題や、製作課題に取り組む際など、

目の前に机がある場合があります。

 

また、運動課題の前後の待機の際は、

机がなく、椅子のみに着席、ということもあります。

 

 

机のあるなし、いずれの場合にも気をつけたいポイントは

・手をおひざの上に置くこと

・脚は閉じて、まっすぐ下におろすこと（足の裏が床につく場合は、床につける）

・背すじをまっすぐに伸ばすこと

です。

 

・机がある場合に、手が机の上に出ることや、

・脚を開いたり、組んだりすること、

・背中が、背もたれについてしまうこと、

などを、気をつけたいところです。

 

 

特に、椅子に座る姿勢については、

ご家庭での日常生活の際から、気をつけるようにしていきたいところです。

 

 

②床に座る時の姿勢

 

行動観察課題や、運動課題の際に、

先生からの指示を、「床に座って聞く」ということがあります。

 

 

床に座るときは、

特に指示がなかった場合は

「体操座り(三角座り、お山座り)」で座ります。

 

この際も、

・脚を閉じてお膝とお膝をくっつける

・両腕で膝をかかえる

・「おへそを高くする」意識で、背すじを伸ばす。

 

ことに、気をつけます。

 

慣れていないと、

・膝が開きがちになったり、

・両手を地面につけて、腕で上体を支えるようにして座ったり、

・手で上履きを触ってしまったり

ということが起こりがちです。

 

 

ご自宅で、「体操座り」の姿勢を確認して、

練習をすることも大切でしょう。

 

 

③立つ時の姿勢

 

口頭試問で、先生と向き合う時　

あるいは行動観察(指示行動)の説明を聞く際

 

立った状態になることがあるでしょう。

 

立った時の姿勢は、「きをつけ」の姿勢です。

 

「きをつけ」の姿勢で立った時、

脚を閉じて、背中をまっすぐにして立つことは、多くのお子さまができますが、

 

両腕を、身体の横でまっすぐに伸ばすことは、

言葉で伝えるだけでは、なかなか実践が難しいです。

 

五指をそろえて、

まっすぐに伸ばして、

身体の横にぴったりとつける。

 

そんな「きをつけ」の姿勢についても、

ご自宅で、「練習」と言って実践してみても良いでしょう。

 

 

ご家庭で、姿勢の練習をする際には、

お父さま・お母さまが、

実際に「お手本」を見せてあげることが大切です。

 

また、ご兄弟に「お兄ちゃん」「お姉ちゃん」がいる場合は、

そんな「先輩」に、カッコいいお手本を見せてもらうのも、良いでしょう。

（お兄さん、お姉さんにとっても、普段からの「姿勢」を振り返り、身につける良い練習になるはずです。）

 

 

姿勢については、

 

毎日の生活の中から身につけていける「生活習慣」のひとつです。

 

ぜひ、普段の生活から、

「素敵な姿勢」を身につけていきましょう。

 

 

 

 

素敵な姿勢について、

お教室でも実践していくことを確かめるには、

 

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