心構え

プーさんが教えてくれる、「健康」と「幸福」を手に入れる方法

SLEEP

-おしらせが4つもあります-

(1)受付を開始しました。

「第2回 国立小学校合格勉強会」(保護者の皆さま向け)

第2回 国立小学校合格勉強会 

日にち:5月12日(金)

時間:10時30分~12時

場所:TKPスター会議室 代々木

人数:40名

参加費:1,000円(税込み)

お申込み方法:地球丸ホームページの「お問い合わせフォーム」からお申し込みお願いいたします。「5月12日 勉強会参加希望」と明記の上、下記5つの項目のご記入もお願いいたします。

  1. お名前 2.郵便番号 3.ご住所 4.電話番号 5.メールアドレス

(第1回の勉強会や世田谷小勉強会、小金井小勉強会にお申し込みをしたことがある方々は、データがございますので、「お名前」のみお知らせください)

(2)4月10日(月)の10時から受付を開始します

「口頭試問勉強会」(保護者の方々向け)

日にち:5月29日(月)

時間:10時30分~12時

場所:TKPスター会議室 代々木

人数:12名

参加費:5,000円(税込み)

お申込み方法:地球丸ホームページの「お問い合わせフォーム」からお申し込みお願いいたします。「5月29日 口頭試問勉強会参加希望」と明記の上、下記5つの項目のご記入もお願いいたします。

  1. お名前 2.郵便番号 3.ご住所 4.電話番号 5.メールアドレス

(第1回の勉強会や世田谷小勉強会、小金井小勉強会、他講座にお申し込みをしたことがある方々は、データがございますので、「お名前」のみお知らせください)

(3)4月10日(月)の10時から受付を開始します

「オールインワン講座 ステップ1」(お子さま向け)

5月21日 中野 オールインワン講座

 

日にち:5月21日(日)

対象:年長さん

時間:9時~12時

場所:中野 アイル学院

人数:8名

持ち物:水筒・上履き

参加費:10,800円(税込み)

お申込み方法:地球丸ホームページの「お問い合わせフォーム」からお申し込みお願いいたします。「5月21日 オールインワン参加希望」と明記の上、下記5つの項目のご記入もお願いいたします。

  1. お子さまのお名前 2.郵便番号 3.ご住所 4.電話番号 5.メールアドレス

(第1回の勉強会や世田谷小勉強会、小金井小勉強会、他講座にお申し込みをしたことがある方々は、データがございますので、「お名前」のみお知らせください)

(4)4月10日(月)の10時から受付を開始します

「オールインワン講座 ステップ1」(お子さま向け)

5月28日 オールインワン 三軒茶屋

日にち:5月28日(日)

対象:年長さん

時間:9時~12時

場所:三軒茶屋 TMイングリッシュアカデミー

人数:8名

持ち物:水筒・上履き

参加費:10,800円(税込み)

お申込み方法:地球丸ホームページの「お問い合わせフォーム」からお申し込みお願いいたします。「5月28日 オールインワン参加希望」と明記の上、下記5つの項目のご記入もお願いいたします。

  1. お子さまのお名前 2.郵便番号 3.ご住所 4.電話番号 5.メールアドレス

(第1回の勉強会や世田谷小勉強会、小金井小勉強会、他講座にお申し込みをしたことがある方々は、データがございますので、「お名前」のみお知らせください)

それでは、本題です。

長生きしたいなあ

心から、思います

仕事が、大好きです

いつまでも続けたいのです

家族みんなのことが、大好きです

いつまでも、家族といっしょにいたいです

そんなこんなで、今、長生きするための方法を、研究しています

寝る間を惜しんで、

日夜、研究しています

そして、ついに、研究の過程で、

凄いデータを入手しました

睡眠不足がもたらす、

リスクに関するデータです

書籍名「SLEEP 最高の脳と体をつくる睡眠の技術」

作者「ショーン・スティーブンソン」

この本、毎日、ハードに働く、

皆さまに、絶対、読んでほしいのです

読む暇がない?

わかりました

だったら、今から、一緒に目次だけでも読みましょう

それだけでも、十分説得力がありますよ。

それでは、

目次から抜粋です。

□睡眠は学習の質にも影響を与える

□睡眠不足は老化に直結する

□睡眠不足時のパフォーマンスは酩酊状態と同じレベル

□睡眠不足が肥満の原因になる

□睡眠不足のダメージは蓄積されていく

□睡眠不足は腸内フローラの代謝異常を招く

どうですか?

この目次だけ読んでも、

「早く寝なくては!」って思いますね。

睡眠のリスクは、

喫煙のリスク以上でもあるようです!

それでも、皆さまは夜更かしを続けますか?

私は、

もう、寝ます!

それでは、皆さま、おやすみなさい!

クマのプーさんが

とっても

素敵なことを言っています

早く寝て早く起きれば、僕は幸せになるし、おまけに健康にもなる

プーさんとか、

スヌーピーって、

いいこと言うんですよね!

それでは、

おやすみなさい。

また、

あした、このブログでお会いしましょう!

神山眞

関連記事

  1. 穴が開くほど見ていますか?
  2. 国立小学校受験 当日の持ち物 何を持っていきますか?
  3. 似て非なるもの 大きめのカバンと大きすぎるカバン
  4. スランプ脱出法は、今いるそこにはないかもしれない
  5. 小学校受験 志望校の選び方 東京の国立小学校 はじめの一歩
  6. 残り2か月半、あれもこれも追い求めない。 絞る。徹底的に絞る。
  7. 話は「目と耳で聞く」 すごい! 凄すぎる! 筑波大学附属小学校の…
  8. “この人には絶対叶わない” そう思わせた一冊の本

新着記事

  1. 言葉を添える

PAGE TOP